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ARCO - Associação Recreativa dos Empregados dos Correios
Sao Paulo, 18 de Janeiro de 2019 - 06:02:27 hs

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DANÇA DE SALÃO - PROFESSORES KARLA E SÉRGIO

 

OBJETIVOS ESPECÍFICOS 

 

- Resgatar de maneira educativa, alegre, saudável e prazerosa a arte de dançar, a fim de estimular o autoconhecimento e a integração social;

- Proporcionar uma vivência dos conteúdos básicos da dança (ritmo, espaço e energia), através da dança de salão;

- Estimular aquilo que sempre foi o impulso da vida de todo ser humano: o entusiasmo, a motivação e a alegria;

- Potencializar habilidades e talentos, respeitando a individualidade de cada aluno.

 

RESULTADOS ESPERADOS 

 

 

1. Fisiológicos:

 

Melhora a estrutura cardio-vascular; Melhora a oxigenação e a circulação sanguínea; Diminui a tensão muscular e o estresse; Previne a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORTs (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho); Aumenta a disposição física.

2. Psicológicos:


Diminui o estresse e controla a ansiedade; Promove sentimentos de alegria, motivação, pensamentos saudáveis, criativos e crenças positivas; Reforça a auto-estima; Melhora a capacidade de concentração; Desenvolve a autonomia; Desenvolve uma maior responsabilidade através de princípios básicos, como a maturidade para responder às situações da vida, a honestidade, o respeito na comunicação e integridade dos compromissos;

3. Sociais:


Melhora a comunicação dos participantes, estreitando os laços de confiança e amizade, promovendo relações sólidas e de longo prazo; Incentiva outras práticas culturais como encontros externos, eventos e a participação em outros cursos e projetos.

4. Estéticos:


Define a musculatura; Reforça e alonga a musculatura posterior segmentando a postura corporal; Diminui os desvios posturais; Emagrece e define a silhueta corporal

 


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